Entre la multitud de dificultades o demandas que surgen en el amplio y hermosísimo campo de la voz, la modificación de la frecuencia fundamental y del habla se convierten en una tarea que, además de tener un reciente interés en el área de la investigación y la clínica en comparación con la amplia evidencia actual en la rehabilitación de patologías vocales, requiere una serie de cualidades específicas por parte de los profesionales implicados.

Cuando emprendí la maravillosa labor de investigar y formarme para el entrenamiento de la voz en beneficio de la comunidad transgénero, no imaginaba el bello aprendizaje que obtendría constantemente.

Sin duda alguna, la persona que guía el entrenamiento de la voz transgénero debe tener un perfil determinado en el que la sensibilidad y la empatía deben constar.
En esta ocasión, especificaremos puntualizaciones sobre el entrenamiento de masculinización de la voz y el habla, tanto a nivel emocional como técnico, así como el propio seguimiento logopédico y la eficiencia e introducción de la terapia fisiológica en dicho proceso.

Objectivos logopédicos en masculinización de la voz

A groso modo, los objetivos logopédicos para hombres transgénero deben tener en cuenta aspectos como la disminución de la frecuencia fundamental, un cambio del gesto vocal y el habla, una disminución del aire durante la emisión, una entonación más monótona e incidir en cambios en el lenguaje verbal y no verbal. Trabajar la resonancia para facilitar una adecuada emisión deberá ser también uno de nuestras metas junto con la implantación de una higiene vocal adaptada.

Debemos ser conscientes de que el tratamiento hormonal influirá en el timbre vocal disminuyéndolo, pero no ayudará a la laringe a adaptarse a esta nueva configuración ni dará la naturalidad buscada en el habla y la voz.

La laringe de biología femenina posee una estructura laríngea diferente en cuanto al tamaño del tracto vocal, movilidad o masa se refiere, que es mayor en el hombre.

Normalmente, durante un periodo de tiempo que abarca pasados los tres, seis y doce meses, la frecuencia fundamental disminuye significativamente, aunque suelen aparecer síntomas como la inestabilidad o la fatiga vocal, por tanto, es importante detectar y estudiar aquel grupo potencial de hombres transgénero que pasado este proceso necesita terapia vocal, bien sea por inconformidad, estabilidad, fatiga o insuficiente descenso tonal en la voz.

Tratamiento hormonal

El tratamiento con testosterona representa, incluso en la actualidad, la principal terapia para este grupo de la población transgénero, que no solo deben distinguirse como hombres por la sociedad sino también poseer una autopercepción de ello. Los efectos irreversibles de este proceso de hormonación poseen una alta tasa de éxito en cuanto a cambios fisiológicos y laríngeos, que se han convertido en una creencia generalizada de que contribuyen a ser los mismos que ocurren en los hombres cisgénero en la pubertad, cuando además existe insatisfacción vocal en este último grupo mencionado.

Hay evidencia que sugiere dificultad en funciones vocales esenciales como la potencia y control vocal, la estabilidad, la eficacia glótica, la variabilidad del tono, la resistencia vocal, la calidad de la voz o el rango, esto último especialmente en hombres transgénero cantantes reflejados, por ejemplo, en la incapacidad de producir la voz en falsete, algo atribuido a efectos secundarios de la testosterona. Se han descrito otros síntomas vocales post-hormonación como la falta de agilidad vocal, la imposibilidad de bajar el tono, falta de brillo o fluctuación, que han desembocado en cirugía cuando podrían haber sido solventados por una adecuada terapia vocal con una mayor tasa de éxito y salud vocal.

La frecuencia fundamental

Respecto a la frecuencia fundamental, uno de los estudios más importantes hasta el momento evidenció que entre los doce y los veinticuatro meses ya no se observa ningún cambio significativo y que parece estancarse. Muchos individuos experimentan molestias en la garganta traducidas en tensión muscular, ronquera, aspereza, inestabilidad o fatiga con la administración de cada dosis y ello indudablemente requiere intervención vocal logopédica, así como la disminución del rango de frecuencia de la fonación que reflejan manifestando que pierden más notas altas que las notas bajas que se adquieren, un aspecto bastante decisivo.

El tratamiento con testosterona se percibe para muchos como una barrera para la producción correcta de la voz, que va a afectar como mínimo en un aspecto funcional de la voz, por lo que el papel del logopeda especialista en voz debe ser siempre considerado.

El tratamiento con testosterona se percibe para muchos como una barrera para la producción correcta de la voz, que va a afectar como mínimo en un aspecto funcional de la voz, por lo que el papel del logopeda especialista en voz debe ser siempre considerado.

Por otro lado, la forma en la que la persona percibe su voz a nivel general, arroja porcentajes que exteriorizan que el veinte por ciento no están totalmente satisfechos con su voz y que el cincuenta por ciento esperaba que su voz cambiara más rápido y en mayor medida, datos muy reveladores que no cursan con el sentimiento de la felicidad respecto a la voz.

Por ello, es necesario realizar una evaluación con su respectiva y específica actuación vocal que prevea expectativas vocales aproximadas previa a la hormonación para evitar incongruencias entre voz y género, mitigando molestias y aumentando la satisfacción con respecto a los cambios en la voz.

Efectos en la voz

Muchos hombres transgénero se quejan de que siguen sonando femeninos y algunos autores atribuyen esta petición a la resonancia, pues, aunque la testosterona puede provocar cambios en las vías respiratorias superiores y en la frecuencia de los formantes, no se ha demostrado que ello produzca una resonancia suficientemente masculina. De igual modo ocurre cuando expresan distintas emociones, las palabras son acentuadas y la intensidad elevada, lo que va a desembocar en restricciones propias que modifican los patrones de estrés y llevan a una expresividad inadecuada y a una falsa apariencia de poco amigable.

Las necesidades emocionales son relevantes, con frecuencia la depresión y la ansiedad suelen estar presentes en la disforia de género y deben ser tratados con delicadeza y responsabilidad en esta conexión mente, cuerpo, voz y comunicación. Muchos de ellos también admiten haber empezado a fumar y a beber para erradamente intentar desarrollar una voz más masculina, por tanto, no es ético dejar de lado la salud vocal o la rehabilitación de una patología vocal si la hubiese. Un buen asesoramiento y una correcta toma de decisiones deberían ser reglas clave para el clínico en este servicio limitado y en parte desatendido que merece seguir siendo desarrollado.

Debido a la gran escasez existente sobre métodos logopédicos que acompañen y fomenten el descenso de la frecuencia fundamental de la voz y el gesto vocal en hombres transgénero nace el propósito de buscar ejercicios actualizados y eficientes que aporten luz a este grupo. Este es nuestro objetivo primordial junto con la satisfacción y adherencia al tratamiento del demandante.

Dado que los servicios de voz y comunicación en la comunidad transgénero, la investigación y la formación por parte de logopedas apasionados por la voz continúan aumentando, debemos garantizar terapias eficaces, dinámicas y funcionales, provocando una buena adherencia al tratamiento y la generalización de los parámetros trabajados.

Cirugías de masculinización de la voz

Cirugías como, en este caso, la laringoplastia de relajación o tiroplastia tipo III de Isshiki, deben esperar a un hipotético fracaso logopédico, mantenerse al margen y evitarse siempre y cuando existan resultados que mencionadas intervenciones logopédicas demuestran actualmente. Estudiar y evaluar cada caso con detenimiento, ofreciendo información sobre todas las alternativas posibles y sus consecuencias será nuestro deber como terapeutas.

Conclusión

En resumen, ¿Qué pasos va a seguir la persona transgénero o cisgénero interesada en disminuir el tono de su voz y adquirir un habla más masculina?

1. Evaluación y asesoramiento vocal. Entrevista con el especialista. Sesión gratuita.
2. Diseño específico y adaptado de la intervención vocal. Familiarización con los materiales.
3. Sesión de entrenamiento vocal semanal con seguimiento diario.
4. Naturalización de los cambios vocales conseguidos.
5. Revisión y final del entrenamiento.

No dudes en ponerte en contacto con nuestro equipo a través de cualquiera de nuestras múltiples vías para conseguir tu primera cita gratuita de evaluación y asesoramiento vocal.

11 de marzo de 2022 

ARTÍCULO ESCRITO POR

DAMIÁN OSORIO

Logopeda dedicado de manera apasionada y exclusiva al entrenamiento y la rehabilitación de la voz 

1^er Modelo de Utilidad del Tubo de Resonancia Vocal por la OEPM (Organización Española de Patentes y Marcas)

PIDE TU 1ª CITA GRATUITA

La entrada Hormonación y masculinización de la voz aparece primero en FEMIVOZ | Entrenamientos vocales especializados con Mariela Astudillo.

Cuando nos enfrentamos a problemas o dificultades relacionadas con el mal uso y abuso vocal, y más específicamente en con la disfonía funcional en la voz transgénero, no solo debemos poner solución al problema vocal en sí, sino a qué lo originó o el por qué sucedió, pues solo así conseguiremos disminuir su recidiva, es decir que no vuelva a ocurrir.

Los problemas en la voz surgen por distintas razones, todas ellas relacionadas con su mal uso, el abuso vocal, el desconocimiento de los cuidados para mantenerla sana y enérgica o un acontecimiento de carácter traumático, vírico, hormonal o estresante, entre multitud de otras variables.

Aunque, las causas más comunes de aparición “ronquera persistente” o disfonía funcional en la voz transgénero se centran en la mala utilización de nuestra voz y en un uso prolongado de la misma carente de cuidados antes, durante o después de su exposición, así como el intentar entrenar o cambiar la voz transgénero sin una guía especializada.

¿Qué es el mal uso de la voz?

Para entender estos aspectos relacionados con el mal uso y abuso vocal hay que dividir la voz en varias de sus cualidades: el tono, la intensidad o volumen de la voz, y el ritmo o velocidad con la que la usamos.

Generalmente, en la voz transgénero y en la voz en general las personas con problemas suelen tener poco control sobre estas características vocales.

a) El uso prolongado o habitual de un tono de la voz alejado del óptimo sin entrenamiento vocal, sea más agudo o grave, sea para ejercitarla, feminizarla o masculinizarla, suele provocar un notable desequilibrio en la voz transgénero. Esto ocurre cuando hablamos en un tono que no es el adecuado o es fingido. Todas las personas tienen un tono medio, habitual y cómodo que hace que nuestra voz sea producida sin esfuerzo o coste para nuestra musculatura laríngea. Esto es algo habitual tanto en personas cisgénero como transgénero, así como cualquier perfil o demanda vocal.

b) La intensidad de la voz es comúnmente denominado volumen de la voz y su mal uso está relacionado con el aumento de la misma mientras hablamos. Personas que hablan “chillando” o con un volumen alto, que gritan con frecuencia y sin técnica, con pérdida auditiva son candidatos a sufrir problemas en la voz.

c) El ritmo de la voz suele estar relacionado con la velocidad con la que producimos voz y habla. Hablar rápido, crea una mala articulación, tensión muscular y afecta a la inteligibilidad del mensaje y a la calidad de la voz.

¿Qué perfil vocal es común?

Una voz con un tono inapropiado, usada con un volumen alto y a gran velocidad del habla es una desafortunada combinación muy repetida en las personas que desemboca en problemas en la voz que, si no son corregidos a tiempo desembocarán en una patología vocal de mayor o menor gravedad según el tiempo de exposición, en este caso en relacionadas con el mal uso y abuso vocal en la voz transgénero. Esto es un “círculo vicioso de la voz” habitual y carente de técnica vocal: hablar gritando o a volumen alto nos hará usar un tono de la voz elevado que generalmente posee un ritmo elevado o estresante. 

¿Qué es el abuso de la voz?

El abuso vocal se centra en el desconocimiento de pautas sobre cuidados e higiene de la voz, en este caso relacionadas con la voz transgénero. Aquí no hablamos de desajustes de los elementos que componen la voz, sino de cuánto tiempo la usamos, cómo la cuidamos y en qué contextos hacemos un uso correcto de ella. Hablar periodos de tiempo extensos y sin descansos, en contextos ruidosos o tóxicos, con un ataque vocal o forma de hablar brusca, una deficiente hidratación laríngea o forzando una voz que notamos fatigada y cansada, son ejemplos usuales. 

En resumen, las personas que hacen un mal uso y abuso vocal recurrente, carecen de técnica e higiene vocal tarde o temprano acabarán experimentando un problema vocal, algo más común en la población de lo que se imagina. Además, la voz y la emoción conviven en una indispensable unión, por lo que la afectación de una de estas áreas comprometerá a la otra y viceversa, ejemplo de ello son personas con personalidades ansiosas.

Voces con este perfil y una disfonía o “ronquera” que no ha desaparecido entre 15 y 21 días deben acudir a un médico otorrinolaringólogo y posteriormente asistir a sesiones logopédicas a cargo de un logopeda especializado para una evaluación, ajuste y aprendizaje de una técnica y cuidados vocales apropiados para evitar durante entrenamientos específicos  problemas o dificultades relacionadas con el mal uso y abuso vocal.

¿Qué es la disfonía músculo-tensional primaria o disfonía funcional en la voz transgénero y en la voz cisgénero?

El comienzo de estas dificultades previas a patologías vocales visibles en las cuerdas vocales tiene una base funcional, es decir no se observan lesiones laríngeas pero la calidad vocal está comprometida o distorsionada y no vuelve a la normalidad. Estas son las conocidas como la disfonía funcional o músculo-tensional primaria (DTM primaria).

A estos problemas iniciales en la voz de base funcional, se les denomina, como anteriormente hemos nombrado, disfonías músculo-tensionales primarias, pues no existe afectación o lesión en la estructura de las cuerdas vocales y no ha sido provocada por causas neurológicas. 

¿Qué síntomas son los que deben servir como un aviso?

a) Eres incapaz de hablar con una voz aguda, no puedes emitir notas agudas que hace relativamente poco si, o tienes que hacer un gran esfuerzo para mantenerlas. 

b) Tienes que hablar a un volumen alto para que tu voz salga.

c) Tu voz se cansa rápidamente.

d) Estás tenso al hablar o realizas un gran esfuerzo muscular para hablar. 

e) Sientes tu voz débil y cansada.

f) No puedes alzar la voz o hablar en un volumen audible.

g) Tu voz ha perdido flexibilidad y resistencia. 

h) Sientes dolores o molestias cuando usas la voz.

i) Tienes sensación de sequedad vocal. 

j) Sabes que cuando hablas mucho tiempo pierdes la voz.

k) Tu voz ha perdido su calidad y no vuelve a la normalidad. 

l) Llevas un periodo de tiempo notando tu voz “ronca” o te pasa con frecuencia.

m) Experimentas faringitis o laringitis habitualmente. 

n) Toses y carraspeas a menudo. 

o) Piensas que ciertos contextos o actividades de tu vida diaria perjudican tu voz.

¿Qué pasos son los apropiados seguir desde la aparición o diagnóstico de la disfonía?

• Consciencia sobre los síntomas y persistencia de los mismos más de 15 días sin que la voz vuelva a la normalidad.
• Visita al médico otorrinolaringólogo para la realización de un examen laríngeo y correcto diagnóstico.
• Asesoramiento, evaluación y entrenamiento vocal logopédico especializado.
• Revisión otorrinolaringológica y alta.

“Un problema de la voz frecuente, de fácil resolución bajo una buena guía, que una vez detectado por tu logopeda debe ser solucionado antes de abordar cualquier tipo de entrenamiento vocal y, en este caso, antes del entrenamiento específico de feminización o masculinización de la voz y el habla en la voz transgénero. El objetivo siempre debe de ser mantener la salud y vitalidad vocal con el objetivo de prevenir problemas o dificultades relacionadas con la voz transgénero.”

Si eres un profesional de la voz, tu voz es tu herramienta de trabajo o deseas comenzar un entrenamiento vocal específico (mejora u optimización de la voz cantada, hablada o interpretada, feminización o masculinización de la voz y el habla para personas o voces transgénero o cisgénero, armonización de la voz, modificación del tono o frecuencia fundamental de la voz en voz profesional) y estás percibiendo algunas de las características nombradas, no dudes en ponerte en contacto con nuestro equipo Femivoz® para una primera sesión gratuita de evaluación, información y asesoramiento vocal.

ARTÍCULO ESCRITO POR

DAMIÁN OSORIO

Logopeda dedicado de manera apasionada y exclusiva al entrenamiento y la rehabilitación de la voz 

1^er Modelo de Utilidad del Tubo de Resonancia Vocal por la OEPM (Organización Española de Patentes y Marcas)

PIDE TU 1ª CITA GRATUITA

La entrada Disfonía funcional en la voz transgénero aparece primero en FEMIVOZ | Entrenamientos vocales especializados con Mariela Astudillo.

Desde que comencé a colaborar en Femivoz® como entrenador y rehabilitador vocal, he tenido el placer de ayudar a centenares de personas a recuperar, cuidar o desarrollar su voz patológica. Generalmente son personas cuyo objetivo es el de feminizar o masculinizar su voz y habla, pero que se encuentran con barreras vocales de mayor o menor importancia. Con mayor frecuencia, suelen ser problemáticas desembocadas por falta de técnica vocal o por trastornos funcionales que ralentizarán el correcto progreso de la intervención logopédica en cuestión.

Es curioso que, pese a trabajar con personas a nivel internacional, especialmente con Francia, España, Reino Unido y Estados Unidos, encuentro cada vez más un hilo común en cuanto a las dificultades, los trastornos o las patologías que suelen llegar a consulta y que dependen de una solución para alcanzar la principal meta vocal.

¿Qué es la rehabilitación de la voz patológica?

La intervención logopédica, con el objetivo de restablecer la función vocal, es una miscelánea de ciencia y arte. El objetivo siempre es restituir las características que comprenden una voz sana, resistente y flexible, con una calidad vocal acorde a la edad, identidad y variables que rodean a la persona, como su entorno, costumbres, profesión y su conocimiento sobre la misma.

En términos generales, la rehabilitación de una patología vocal consiste en un proceso sanitario diseñado para atender secuelas o dificultades vocales con el objetivo de restituir la funcionalidad y calidad de la voz.

Es muy importante que el profesional esté especializado en el área de la voz patológica para poder otorgar una guía y un seguimiento de calidad, no olvidemos que cuando trabajamos con voces también trabajamos con emociones, por lo que no podemos permitirnos como sanitarios hacer perder el tiempo a la persona o desilusionarla. Debemos ser siempre profesionales, comprometidos, realistas y cercanos.

La voz transgénero debe ser tratada con la misma delicadeza y conocimientos que la voz profesional o artística. Tras un largo proceso de transición, la voz es una de las cualidades que culmina y hace brillar todo este valiente camino de cambio y lucha. De la misma forma que un profesional de la voz trabaja incansablemente por desarrollar su carrera, y su calidad vocal es la herramienta principal y de la que depende su salario y confort.

¿Qué pasos debemos seguir cuando se nos presenta una voz disfónica?

En primer lugar, si no existe una exploración y diagnóstico otorrinolaringológico, ésta debe ser nuestra primera sugerencia. Trabajar con laringes que no han sido examinadas es como trabajar a ciegas y dice mucho del profesional implicado. Es preferible, además del informe, intentar conseguir el video de la exploración otorrinolaringológica.

Puede ocurrir que los logopedas especializados vean aspectos que no han sido determinados por el médico otorrino y viceversa.

Además, en caso de recibir un informe escueto, podemos sacar muchas más conclusiones que irán a favor de la intervención y de nuestro usuario.a.x determinando una mayor tasa de éxito o un diseño de la intervención más completo.

¿Qué tipo de dificultades, trastornos o patologías podemos encontrarnos?

Hemos tratado de realizar un pequeño estudio con una muestra de alrededor de 200 voces, especialmente con personas transgénero, principal, pero no único, demandante en la gran familia que constituye Femivoz®.

La idea fue analizar qué tipo de problemáticas vocales son las comunes de encontrar a la hora de trabajar la voz con determinados y mencionados fines.

A continuación, se detalla una clasificación de las dificultades o trastornos vocales, sus características principales y ventajas e inconvenientes en diferentes intervenciones logopédicas y quirúrgicas. Además, también se comentan los principales conflictos en cuestión de salud e higiene vocal, para las cuales podéis encontrar soluciones o consejos en nuestros artículos de blog o en nuestra guía GRATUITA sobre higiene vocal.

• TRASTORNOS FUNCIONALES DE LA VOZ

Este tipo de variaciones en la voz son debidas a un mal uso o abuso de la musculatura implicada en la producción de la voz. Su característica principal es que carece de alteración visible, es decir, no existe un daño en la estructura de la mucosa laríngea (cuerdas vocales).

El logopeda especialista, tras una evaluación exhaustiva del perfil vocal suele encontrarse con las siguientes características:

1. INHABILIDAD VOCAL PARA LA EMISIÓN O DESARROLLO DE NOTAS AGUDAS 
2. PÉRDIDA DE FRECUENCIAS AGUDAS DE LA VOZ 
3. HIATO GLÓTICO LONGITUDINAL POR DISFONÍA HIPERTÓNICA 
4. USURPACIÓN DE BANDAS/VOZ DE BANDAS POR DTM 
5. DISFONÍA HIPOTÓNICA (SEGÚN GRADO) 
6. DISFONÍA FUNCIONAL HIPERTÓNICA (SEGÚN GRADO) 
7. PUBERFONÍA DE ORIGEN FUNCIONAL 
8. PRESBIFONÍA DE ORIGEN FUNCIONAL 
9. DOLOR Y/O CANSANCIO PERIÓDICO EN EL USO DE LA VOZ (RESISTENCIA VOCAL) 
10. FALTA DE FLEXIBILIDAD VOCAL 
11. PRESENCIA NOTABLE DE FRITO VOCAL 
12. HIPOTONÍA VELAR 
13. TRASTORNOS DE LA RESONANCIA VOCAL: HIPERNASAL/HIPONASAL/FARÍNGEA

• TRASTORNOS ORGÁNICOS DE LA VOZ

Este grupo lo comprenden alteraciones de la voz que, pese a tener una base orgánica, es decir, que se aprecian cambios estructurales en las cuerdas vocales, la mucosa laríngea aparece libre de lesiones benignas.

1. PARESIA DE CUERDA VOCAL 
2. PARÁLISIS DE CUERDA VOCAL 
3. CICATRIZ VOCAL POSTERIOR 
4. SINEQUIA VOCAL ANTERIOR 
5. PÓLIPO NASAL BENIGNO 
6. SULCUS VOCAL DE TIPO II O VERGETURE

• TRASTORNOS ORGÁNICO-FUNCIONALES DE LA VOZ

Son problemas muy comunes en la voz se producen por el excesivo estrés de impacto de las cuerdas vocales. Traumatismos continuos por un mal uso y abuso de la voz que desemboca en la formación de algún tipo de esbozo en la mucosa laríngea. Es claramente visible en una exploración otorrinolaringológica.

1. PÓLIPO VOCAL
2. NÓDULOS VOCALES
3. (PSEUDO)QUISTE DE CUERDA VOCAL 
4. EDEMA VOCAL BILATERAL

• TRASTORNOS DE LA VOZ DE ORIGEN HORMONAL O ENDROCRINOFONÍAS

En las disfonías de origen hormonal o endrocrinofonías la actuación multidisciplinar entre el logopeda especializado, el médico endocrino y el otorrinolaringólogo es fundamental para su correcta resolución. Las más características son problemas en la muda vocal en la adolescencia o agravamiento de la voz por consumo de esteroides en la mujer biológica.

1. DISFONÍA MUTACIONAL DE LA VOZ 
2. PRESBIFONÍA DE ORIGEN ENDOCRINO 
3. ANDROFONÍA POR CONSUMO DE ESTEROIDES

• TRASTORNOS EN LA HIGIENE VOCAL

Los trastornos producidos por problemas relacionados con la higiene vocal suelen estar, en mayor medida, relacionados con el desconocimiento de la misma. Existe una larga lista de alteraciones que resultan de una mala salud vocal y la solución a ellas comienza en conocer cómo cuidar correctamente la voz y mantenerla bien hidratada.

1. EXCESO DE MUCOSIDAD Y/O CARRASPEO 
2. REFLUJO GASTROESOFÁFICO/FARINGOLARÍNGEO 
3. SEQUEDAD SEVERA EN FOSAS NASALES 
4. ALERGIAS RECURRENTES (ESTACIONALES, ÁCAROS) 
5. CONTEXTO LABORAL DEFICIENTE (RUIDO, POLVO, QUÍMICOS)

ENTRENAMIENTO FISIOLÓGICO DE LA VOZ PROFESIONAL Y ARTÍSTICA

Entrenamientos vocales para todo tipo de artistas o profesionales de la voz, que mantendrá una correcta salud vocal y prevendrá cualquier trastorno vocal mencionado anteriormente.

Conocer una correcta técnica vocal adaptada a tu ocupación, así como el correcto hábito de calentar y enfriar la voz antes y después de la actividad vocal debe ser fundamental para toda persona cuyo salario depende de su calidad y salud vocal.

1. ENTRENAMIENTO VOCAL FISIOLÓGICO PARA VOZ CANTADA 
2. ENTRENAMIENTO VOCAL FISIOLÓGICO PARA VOZ INTERPRETADA 
3. ENTRENAMIENTO VOCAL FISIOLÓGICO PARA VOZ HABLADA

ENTRENAMIENTO DE LA VOZ TRANSGÉNERO/CISGÉNERO

Entrenamientos vocales para la comunidad transgénero en cualquier punto de su transición, así como para cualquier persona que no este conforme con su voz o cuyo contexto demande mencionado cambio.

1. ENTRENAMIENTO DE MASCULINIZACIÓN DE LA VOZ Y EL HABLA 
2. ENTRENAMIENTO DE FEMINIZACIÓN DE LA VOZ Y EL HABLA
3. ENTRENAMIENTO DE ARMONIZACIÓN DE LA VOZ Y EL HABLA

INTERVENCIÓN LOGOPÉDICA PRE/POST-OPERATORIA POR CIRUGÍA VOCAL O RELACIONADA

Intervención logopédica especializada para cualquiera de las cirugías vocales existentes o relacionadas con la modificación de la frecuencia fundamental o tono de la voz.

La logopedia especializada en voz debe estar presente en la preparación de la cirugía vocal (intervención preoperatoria) y tras la cirugía (intervención postoperatoria).

1. GLOTOPLASTIA DE WENDLER 
2. LARINGOPLASTIA DE TENSIÓN: APROXIMACIÓN CRICOTIROIDEA (ISSHIKI TIPO IV)
3. RINOPLASTIA 
4. CONDROPLASTIA TIROIDEA  
5. GRANULOMA VOCAL POST-INTUBACIÓN
6. INFILTRACIÓN CORDAL DE GRASA
7. LARINGOPLASTIA DE RELAJACIÓN O TIROPLASTIA (ISSHIKI TIPO III)

21 de octubre de 2021

ARTÍCULO ESCRITO POR

DAMIÁN OSORIO

Logopeda dedicado de manera apasionada y exclusiva al entrenamiento y la rehabilitación de la voz 

1^er Modelo de Utilidad del Tubo de Resonancia Vocal por la OEPM (Organización Española de Patentes y Marcas)

PIDE TU 1ª CITA GRATUITA

La entrada Tratamientos, procesos, terapias de rehabilitación y entrenamientos vocales específicos adaptados a la voz transgénero aparece primero en FEMIVOZ | Entrenamientos vocales especializados con Mariela Astudillo.

Estamos inmersos en multitud de cuidados para mantener una buena salud general en ámbitos como el deporte o la alimentación, sin embargo, poco se habla de cómo conservar una correcta higiene o salud vocal. Es importante recalcar que se trata de un aspecto primordial para salvaguardar la apropiada funcionalidad de nuestra calidad vocal. Tengamos o no problemas vocales, es indispensable cuidar bien de esta divina cualidad con la que el ser humano ha sido dotado. 

Más aún si se trata de nuestra herramienta de trabajo, hacemos uso de ella en un contexto artístico o estamos aprendiendo a utilizarla en algún entrenamiento vocal específico bajo un guía cualificado, en este caso el entrenamiento de feminización de la voz y el habla.

Por tanto, este importante bloque de la voz debe estar presente en cualquier terapia vocal, pues generalmente por muy eficaz que sea la intervención en la voz si no existen cuidados adecuados, este no suele ser totalmente exitoso o poseerá interferencias contundentes. Esta es comúnmente denominada terapia vocal indirecta, pues tras un correcto asesoramiento dependerá de la aplicación diaria, disciplina de los usuarios y ayudará a tomar conciencia de la importancia de cuidar nuestra voz. Además, los resultados aparecerán pronto y el bienestar vocal será placentero y práctico.

Este tipo de pautas de higiene vocal están enfocadas en evitar daños en nuestra laringe, evitar conductas nocivas o vicios que a corto o largo plazo causarán una lesión en nuestras cuerdas vocales. Aunque existen multitud de recomendaciones en este ámbito, la mayoría suelen estar sustentados en remedios caseros o sin fundamento científico, por lo que debemos buscar fuentes fiables y bien estudiados y olvidar este tipo de recetas que tienen más un origen placentero que médico.

A continuación, vamos a detallar una lista breve y concisa de estas recomendaciones basándonos en la correcta hidratación vocal, variables que favorecen la inflamación o el control de conductas que aumentan la aparición de fonotrauma.

Femivoz se centra, principalmente, en estas tres pautas de higiene vocal, aunque recomendamos leer y aplicar todas las pautas de higiene vocal generales para el cuidado de la voz.

Recomendaciones específicas para la higiene vocal 

EL AGUA

Es muy importante beber al menos dos litros de agua al día.

La forma de hacerlo es a pequeños sorbos durante todo el día de manera constante. No es muy eficaz beber mucha agua en la misma ingesta y no volver a beber durante un largo periodo de tiempo. Lo ideal es poco y muchas veces.

EL USO DE NEBULIZADOR

El uso del nebulizador es esencial y una forma de hidratación para la voz muy poderosa.

Mantendrá tu voz bien hidratada y de manera directa, pues al contrario del agua este vapor pasa directamente por tus cuerdas vocales ayudándola a evitar el exceso de mucosidad o la sequedad. Hay multitud de ellos en el mercado, solo tienes que poner en plataformas como Amazon las palabras “nebulizador portátil inhalador”. Es muy importante conocer que estos dispositivos no se rellenan con agua, sino con suero fisiológico, es decir, con solución salina, fácilmente de conseguir en farmacias.

Una alternativa menos eficaz y más aparatosa, pero a la vez más económica es realizar vahos o inhalaciones en un recipiente con agua hirviendo y abundante sal.

Si quieres saber más sobre este objeto, su utilidad o como conseguirlo, no dudes en preguntar a cualquier profesional del equipo Femivoz.

REALIZACIÓN DE GÁRGARAS

Este tipo de gárgaras mantendrán tu voz sin mucosidad y te darán la sensación de una voz suavizada y limpia.

Su composición es a base de agua (preferiblemente mineral o hervida), glicerina vegetal y bicarbonato. La forma de preparar este tipo de gárgaras es utilizar medio litro de agua mineral, añadir una cucharada sopera de glicerina y media cucharada sopera de bicarbonato. Mover la mezcla bien y realizar las gárgaras durante un minuto aproximadamente mañana y noche, aunque también puedes al mediodía si lo precisas. Se conserva en la nevera y suele durar 3 días hasta que se oxida y se debe volver a hacer otra mezcla.

La glicerina es fácil de conseguir en farmacias, tiendas de vapers o a través de plataformas como Amazon. Una vez más, si estás dispuesta a seguir esta pauta, no dudes en consultar al equipo Femivoz si precisas de ayuda con algún enlace para su compra.

EL REFLUJO

El reflujo o sensación de acidez en la garganta es uno de los problemas más perjudiciales para la voz y a la vez uno de los más comunes que solemos encontrar.

Este reflujo o acidez irrita las cuerdas vocales y, además de perjudicar la calidad vocal, suele afectar a los tonos más agudos de la voz. Esto debe ser certificado y revisado por un médico o un otorrinolaringólogo que deberá recetar medicamentos como el Omeprazol o similares, según gravedad. Además, existen recomendaciones como evitar comidas especiadas o picantes, especialmente por la noche, realizar una buena digestión antes de dormir o evitar comidas copiosas antes del descanso nocturno. Dormir con la cabeza un poco más alta de lo común también suele ayudar.

Recomendaciones generales :

USO DE HUMIDIFICADOR

Mantener una correcta humedad en lugares donde pasamos mucho tiempo, como en el salón del hogar o el dormitorio, es fundamental.

Lo ideal es que ésta se encuentre entre el 30% y el 50%. Adquirir un humidificador si vives en un ambiente seco o con poca humedad es una buenísima idea que favorecerá la calidad de tu voz. Lo ideal es conseguir un humidificador que evapore el agua por ultrasonido y no de vapor caliente, aunque ambos son efectivos, uno dará calor al habitáculo y el otro lo hará una significativa menor medida.

EVITAR EL CARRASPEO

El carraspeo o tos constante crean un estrés de impacto dañino para las cuerdas vocales.

Esto significa que las cuerdas vocales son golpeadas entre si con una intensidad elevada, lo que puede producir irritación, pérdida de la calidad vocal y a no muy largo plazo una patología vocal relevante.

OBVIAR EL GRITO

El grito que no es entrenado como una proyección de la voz sana y basada en una rica técnica vocal produce lo que hemos explicado anteriormente, un estrés de impacto más elevado aún para nuestras cuerdas vocales.

CAFEÍNA, TEÍNA, TAURINA

– Evitar el té, el café o la taurina (tensan las paredes de los vasos sanguíneos, impidiendo el paso del agua a los tejidos). Un consejo es beber un vaso de agua acto seguido a la ingesta de café o té e intentar solo tomar solo uno al día. La taurina es mejor evitarla por las razones anteriores y el alto nivel de glucosa. 

– Evitar las bebidas gaseosas (al dilatar el estómago, el dióxido de carbono que contienen en estas bebidas favorece el reflujo gastroesofágico).

EL CUCHICHEO

Cuchichear no es hablar bajito, aunque creamos que sí.

Cuchichear implica como hemos hablado antes un estrés de impacto menor, pero presente. Hablar bajito no es cuchichear y se debe hacer lo primero si quieres descansar tu voz, pero siempre evitar el cuchicheo.

ALTA CARGA VOCAL

Si tu trabajo implica una alta carga vocal, es decir, que precisas usar mucho tu voz durante el día, sea para la actividad que sea, deberás realizar lo denominado reposo relativo de la voz.

Esto es descansar cada cierto tiempo la voz. Lo ideal es unos minutos por cada hora de actividad vocal o encontrar estrategias que nos permitan este descanso.

AMBIENTES RUIDOSOS

Evitar ambientes ruidosos, pues nos hacen hablar a una intensidad o volumen elevado, mientras nuestro feedback auditivo es infructífero, es decir, nos escuchamos y escuchamos peor.

EL DESCANSO

Es importante descansar al menos 7 u 8 horas al día. Este agotamiento prolongado general es reflejado en la voz y, además, lo notaremos en forma de fatiga vocal. Evitar dormir mal o sin descansar bien largos períodos.

HÁBITOS TABÁQUICOS

Femivoz ofrece información detallada sobre el tabaco en nuestro blog y los efectos en la voz antes y durante el entrenamiento de feminización de la voz.

En resumen, además del conocido y probado componente cancerígeno, el humo del tabaco alcanza una temperatura muy alta que para llegar a los pulmones irremediablemente pasa por nuestras cuerdas vocales, que se encuentran encima de nuestra tráquea. Desde que comienza a viajar por nuestros labios hasta nuestros pulmones, el efecto de irritación es constante y cada cigarro suma multitud de efectos nocivos para nuestra voz.

Podemos ofrecerte asesoramiento y apoyo para dejar de fumar y alcanzar el máximo potencial durante el entrenamiento que desees realizar con nuestro equipo.

CAMBIOS BRUSCOS DE TEMPERATURA

Evitar cambiar bruscamente de ambientes con temperaturas muy distintas. Estos cambios traen consigo inflamación laríngea, laringitis o similares como una simple congestión o resfriado.

BEBIDAS FRÍAS O MUY CALIENTES

La idea de que las bebidas muy frías o muy calientes son malas para voz es similar a un mito. Lo perjudicial para la voz es el cambio brusco de temperaturas entre bebidas o alimentos. Evitar pasar de un alimento o bebida muy fría o uno muy caliente o la inversa.

EL ALCOHOL

Evitar las bebidas alcohólicas (el alcohol tiene un efecto diurético, favoreciendo la eliminación del agua del cuerpo por los riñones creando deshidratación general).

EL PICANTE

Evitar el picante en exceso, especialmente por la noche. Es favorecedor del reflujo gastroesofágico.

EL TONO, LA POSTURA Y EL AIRE RESIDUA

Tener una buena técnica vocal bien guiada por un profesional como el logopeda es esencial. Forma parte de los cuidados de la voz el hablar en un tono, intensidad y postura adecuados, así como mantener una correcta coordinación fonorespiratoria.

En mi experiencia en el área de la voz, el bloque de pautas de higiene vocal y cuidados para la voz es indispensable. La terapia higiénica potenciará cualquier resultado positivo buscado a través del entrenamiento o la rehabilitación de cualquier problemática vocal. 

Es un “somos lo que comemos” para la voz que se convierte en un “más vale prevenir, para no lamentar” y en un “fácil es recetar, difícil curar”, pues dependerá de la disciplina y constancia de la persona por mantener su salud vocal aplicando estos cuidados y pautas de higiene vocal una vez ha sido informado por un profesional especializado en el campo de la voz.

No dudes en consultarnos a través de cualquiera de las vías que ofrece el equipo de Femivoz, pues nuestro objetivo primordial es ofrecer información de calidad a todos nuestros usuarios y usuarias, sustentada en nuestra pasión y siempre basada en nuestra experiencia y la actual evidencia científica existente.

9 de agosto de 2021

ARTÍCULO ESCRITO POR

DAMIÁN OSORIO

Logopeda dedicado de manera apasionada y exclusiva al entrenamiento y la rehabilitación de la voz 

1^er Modelo de Utilidad del Tubo de Resonancia Vocal por la OEPM (Organización Española de Patentes y Marcas)

PIDE TU 1ª CITA GRATUITA

La entrada Pautas de higiene vocal o cuidados generales para la voz aparece primero en FEMIVOZ | Entrenamientos vocales especializados con Mariela Astudillo.

Durante el proceso inicial de entrevista y evaluación de la voz, varias decisiones son tomadas en base a ello.

En primer lugar, antes de hablar de la diferencia entre rehabilitación y optimización de la voz, tenemos que asegurarnos de algo. Lo primero que tenemos que tener es la certeza de que se conserva una correcta higiene vocal. Y, en caso contrario, el logopeda debe diseñar e incluir pautas específicas e individuales para restablecerla.

Personas fumadoras, bebedoras, con malos hábitos en cuanto a hidratación, alergias sin tratamiento o con reflujo laringofaríngeo habitual, entre otras problemáticas, son candidatas que someterían sus laringes a grandes esfuerzos durante el entrenamiento de feminización de la voz. Lo que dificulta alcanzar las metas vocales establecidas. 

En esta primera sesión, además de facilitar dichas recomendaciones y realizar una anamnesis concreta, la evaluación vocal se basará en examinar exhaustivamente la calidad vocal inicial. Al igual que tesitura y ciertas características específicas de la voz. Ello determinará que, si el profesional sospecha cualquier aspecto o sintomatología indicativa de problemática, tome una serie de decisiones.

No se dudará en remitir al médico otorrinolaringólogo especialista apoyado en la presencia de signos de ronquera, soplosidad, constricción muscular, interrupciones en la voz, cansancio vocal permanente, pérdida progresiva de la calidad de la voz durante el día, dolor al hablar, carraspeo constante, dificultad para hablar en ambientes ruidosos, cirugías vocales pasadas, etc. Una vez este facilite un diagnóstico o nos certifique que las cuerdas vocales están sanas, comenzaremos a trabajar.

Nuestro objetivo principal es armonizar o feminizar tu habla y tu voz. Pero para ello tus cuerdas vocales deben estar sanas. La rehabilitación vocal estará centrada en reestablecer la calidad y función vocal idóneas para comenzar dicho entrenamiento. Con el uso de las técnicas más innovadoras, basadas en la evidencia científica, seguimiento, rutina vocal específica y una buena conducta conseguirás este objetivo en Femivoz.

Si sientes que hay barreras vocales que dificultarían tu sueño vocal y enlentecerían el entrenamiento, no dudes en ponerte en contacto para que te asesoremos.

¿Qué es y cuándo creemos conveniente la optimización de la voz?

Femivoz denomina optimización de la voz a un leve proceso que media con el entrenamiento de feminización de la voz. Y que se centra, como bien designa el término, en facilitar herramientas para mejorar o hacer más fácil y ameno dicho entrenamiento sin alejarse de sus pilares.

Feminizar una voz exige, entre otros aspectos, una buena flexibilidad y elasticidad de las cuerdas vocales. Así como una resonancia alta, una articulación correcta y un buen cierre cordal. Cierta destreza que permita alcanzar tus notas más agudas de la forma más sana posible. Todo ello haciendo hincapié en trabajar tu tesitura (“tus notas”) y en la idea de que una voz muy aguda no es una voz muy femenina.

En resumen, en ciertas personas es preciso instaurar una técnica vocal correcta. Una técnica que aborde uno o varios de los variables ya nombradas. Lo que dará lugar al máximo potencial vocal y determinará el éxito del entrenamiento.

Es así como germina el concepto de optimización de la voz en el seno de Femivoz. Un paso previo o intermedio en el proceso de feminización de la voz y el habla diseñado con la intención de acomodar la voz a las demandas vocales. Un nuevo patrón de voz y habla necesita para brillar e instaurarse en todo su esplendor.

Optimizar tu voz es asegurarnos que disfrutas de una voz sana. Una voz capaz de acomodarse y realizar configuraciones vocales sin riesgo de injuria. Y con una clara intención de que así sea a corto y largo plazo.

Una vez se haya comenzado a trabajar tu voz, la especialista determinará si cumples las demandas vocales que requiere cada ejercicio en cada sesión. Y será ella quien te recomiende optimizar tu voz para continuar a pleno rendimiento.

Prevendremos o aliviaremos cualquier dificultad vocal, bien sea de origen quirúrgico o funcional.

Procesos quirúrgicos como la Glotoplastia de Wendler o cirugía de aumento tonal precisan de logopedia postquirúrgica o previa al entrenamiento de feminización de la voz y el habla. Ya que indistintamente del éxito de la misma generalmente desemboca en una disfonía irreversible de grado 1.

Dificultades funcionales de la voz habituales y desventajosas en este entrenamiento suelen ser dificultad para alcanzar los agudos o inexistencia de los mismos, frito permanente en la voz, poca flexibilidad tonal, articulación desdibujada, hiato por sobrecarga vocal, etc.

Femivoz te apoyará durante toda esta aventura vocal creando un plan personalizado, procurando adaptarse de manera específica a tu problemática, resolviendo todas tus dudas y potenciando tus habilidades vocales.

29 de enero de 2021

ARTÍCULO ESCRITO POR

DAMIÁN OSORIO

Logopeda dedicado de manera apasionada y exclusiva al entrenamiento y la rehabilitación de la voz 

1^er Modelo de Utilidad del Tubo de Resonancia Vocal por la OEPM (Organización Española de Patentes y Marcas)

PIDE TU 1ª CITA GRATUITA

La entrada ¿Cuándo decidimos que una voz debe ser rehabilitada antes de proceder al entrenamiento de feminización de la voz? aparece primero en FEMIVOZ | Entrenamientos vocales especializados con Mariela Astudillo.

Jiménez, L. H. & Barreto, T. (2012).

¿Qué es la cirugía de masculinización de la voz ?

Es un acortamiento artificial de las cuerdas vocales con el objetivo de agravar la voz para obtener un sonido “socialmente masculino”. Afecta exclusivamente a la frecuencia fundamental y no a otros aspectos primordiales como el gesto vocal, el habla, la entonación o el lenguaje no verbal.

¿Cuál es la finalidad quirúrgica?

– Reducción de la longitud anteroposterior del cartílago tiroides.

– Disminución de la tensión que originalmente tienen las cuerdas vocales.

¿Cuándo está indicado?

– Cuando la persona presenta una frecuencia excesivamente aguda por una rigidez congénita y permanente en las cuerdas vocales.

– Cuando la intervención logopédica fracasa en caso de muda vocal alterada.

– En casos de disfonía espasmódica.

¿Alguna recomendación?

– En caso de “masculinización o agravamiento de la voz” el paciente debe realizar, como primera opción, un programa de intervención vocal con dicho fin. Es importante que el/la logopeda esté especializado/a.

– Asesoramiento multidisciplinar. El paciente debe ser bien informado sobre las posibles consecuencias por todos los especialistas implicados y pedir información a todos los que crea conveniente, bien sean de la misma disciplina o de una relacionada.

– La integridad de las cuerdas vocales es lo primordial. Siempre que sea posible, la fonocirugía se debe evitar, pues conlleva riesgos y resultados irreversibles.

CIRUGÍA DE MASCULINIZACIÓN DE LA VOZ :

TIROPLASTIA TIPO III

Una vez detallada toda la parte técnica y quirúrgica de esta cirugía, debo decir como profesional especializado en la voz y como logopeda, que recomiendo a toda persona que desee masculinizar su voz que se informe previamente sobre los efectos secundarios derivados de esta cirugía.Por supuesto, se deberá acudir primeramente a un logopeda especializado en esta área para que analice su voz y para que éste le asesore en cuanto a la cirugía u otras opciones en cuanto a entrenamientos vocales de masculinización. 

La primera opción siempre será realizar un entrenamiento vocal de masculinización con un logopeda especializado, antes de optar por esta cirugía. 

Actualmente, esta cirugía de masculinización de la voz no ofrece ningún tipo de garantías en cuanto a masculinización de la voz, pues solo afecta a la variable tono/frecuencia fundamental. Originalmente, esta cirugía fue diseñada para el tratamiento de ciertos trastornos vocales y patologías ligadas a la calidad de la voz, pues la finalidad principal no era la de agravar, sino que sus objetivos apuntaban mas a disminuir ciertas dificultades vocales. Además, suele ocurrir, en la mayoría de los casos, que la voz presente a posteriori cierto grado de disfonía (leve-moderada). Por tanto, esta cirugía NO ES UNA CIRUGÍA DE MASCULINIZACIÓN en esencia, y por ello, la recomendación para estos casos es optar a priori por otras vías menos agresivas como el entrenamiento vocal, así como la elección de logopedas especializados para dicha meta. En resumen, en Femivoz, NO ACONSEJAMOS ESTA CIRUGÍA para casos de masculinización de la voz.

BIBLIOGRAFÍA: Jiménez, L. H. & Barreto, T. (2012). Laringoplastia de relajación o tiroplastia de tipo III. Univ. Méd. Bogotá, 53(1): 86-93. – Sociedad Española de Otorrinolaringología. (Coord.). (2014). Libro Virtual de Formación en Otorrinolaringología. Recuperado de http://booksmedicos.org.pdf

13 de enero de 2021

ARTÍCULO ESCRITO POR

DAMIÁN OSORIO

Logopeda dedicado de manera apasionada y exclusiva al entrenamiento y la rehabilitación de la voz 

1^er Modelo de Utilidad del Tubo de Resonancia Vocal por la OEPM (Organización Española de Patentes y Marcas)

PIDE TU 1ª CITA GRATUITA

La entrada Cirugía de Masculinización de la voz : Tiroplastia tipo III o Laringoplastia de Relajación aparece primero en FEMIVOZ | Entrenamientos vocales especializados con Mariela Astudillo.

¿CUÁNDO HAGO UN BUEN USO LA MASCARILLA?

INFORMACIÓN Y PAUTAS DE HIGIENE VOCAL RELACIONADAS CON EL USO DE LA MASCARILLA DURANTE LA ACTIVIDAD VOCAL.

La triste actualidad que nos está tocando vivir a nivel mundial nos ha aliado de forma indefinida y forzada con una herramienta de protección llamada mascarilla. Desde el inicio de la pandemia producida por el COVID-19, variedad de ellas han sido confeccionadas y puestas progresivamente a nuestra disposición. Coexistiendo algunas caseras, otras homologadas y otras que no han parecido ser tan seguras como se ofrecían. Sumándole a todo ello el mal o buen uso e higiene de la misma por parte del usuario.

La conexión que une a la voz con el buen uso de la mascarilla está siendo realmente un tema de actualidad.

Además de ser un tema preocupante para la salud vocal. Especialmente en aquellas personas que utilizan su voz como una herramienta de trabajo y su salario depende de ella. También en personas que usan su voz por hobby. O aquellas que se encuentran realizando algún tipo de entrenamiento o rehabilitación vocal.

Como ya sabemos, la voz precisa de un conjunto variado de estructuras y órganos para fluir de forma eficaz. Por ello, la opción más acertada es tener una visión de la voz como un todo. Que además se encuentra en constante conexión con nuestro estado emocional. Hablemos entonces de características esenciales para mantener una buena calidad vocal. Las mismas que se verán distorsionadas o perjudicadas en el caso de no hacer un buen uso de la mascarilla.

Mascarilla de tela 

No homologada

Mascarilla FFP2

Homologada

Mascarilla quirúrgica 

Homologada

LA ARTICULACIÓN VOCAL

Si hablamos de ejecutar buenos movimientos fonoarticulatorios, imprescindibles para una buena inteligibilidad, resonancia y proyección vocal, son las conocidas mascarillas de tela las que van a perjudicar dichos movimientos en mayor medida. Pues existe una contención alta entre nariz y barbilla durante el acto fonatorio.

Respecto al uso de mascarillas homologadas, la mascarilla quirúrgica va a permitir una mayor abertura vertical frente a las higiénicas o las EPI (FFP2, etc.). Aunque estas últimas admiten una movilidad labial superior favorecida por su diseño. Por ello, siempre que nuestro entorno, laboral, social o familiar, lo permita o precise serán las mejores indicadas en términos articulatorios.

Como pautas de cuidado vocal, tomar consciencia sobre la necesidad de una mayor abertura de la boca, un enlentecimiento de nuestro discurso durante el acto fonatorio y potenciar el lenguaje gestual serían formas de compensarlo.

LA HIDRATACIÓN VOCAL

Tanto las mascarillas quirúrgicas como las EPI, además de llevar de la mano un considerable aumento de su capacidad de protección frente a las de tela, nos van a brindar con una mejor transpiración. Esta última siendo una variable esencial en la hidratación vocal, resaltando especialmente las quirúrgicas.

Existen dos tipos de hidratación: la hidratación vocal directa y la hidratación vocal indirecta. Y es esta última la que cubrimos con la ingesta paulatina de al menos 2L agua a lo largo del día. Especialmente durante la actividad vocal. Este tipo de hidratación, a diferencia de lo que muchas personas creen, no humedece las cuerdas vocales como si de un baño se tratase. Pues lo que verdaderamente sucede, en términos generales, es una irrigación sanguínea beneficiosa para la mucosa que envuelven a éstas. 

Lo cierto es, que con la cantidad de tiempo que pasamos con la mascarilla y la cautela al retirarla o no en variedad de entornos, estamos bebiendo muchísima menos agua. Manteniendo así una incorrecta higiene vocal y provocando sucesivos problemas vocales. 

Una buena higiene de manos previa a la retirada momentánea de la mascarilla para una ingesta más continuada es una fácil solución.

Nuestra recomendación es incidir, además de en la ingesta de agua, en la hidratación vocal directa. Asimismo, adquirir un nebulizador y usarlo pre y post actividad vocal, una media de 10 minutos con suero fisiológico se convierte en una opción fantástica. Los vahos con agua y sal, y las gárgaras con glicerina y bicarbonato serían opciones más económicas y no menos efectivas. 

Para concluir, y puesto que nuestras fosas nasales son un filtro primordial en nuestro sistema fonorespiratorio, sistema del que depende nuestra emisión vocal, hemos de mirar por su correcta limpieza. Aplicar con cierta presión suero fisiológico directamente a través de las narinas limpiando ambos conductos es una forma sencilla y eficaz de hacerlo. El agua con sal vuelve a ser otra alternativa, solo necesitaremos una jeringa. El uso de humidificador debe ser necesario especialmente en ambientes secos, lugares de descanso o donde se desarrolle la actividad vocal y se mantenga dicha característica.

VOLUMEN O INTENSIDAD DE LA VOZ

El grito o aumento desmesurado de la intensidad vocal en compensación, el desarrollo de nuestra actividad en ambientes más o menos ruidosos, con mayor o menor reverberación sonora, el concepto de autopercepción o monitoreo auditivo durante el uso de la mascarilla anexado al desconocimiento del número de decibelios que cada tipo de mascarilla nos resta, son ingredientes principales e influyentes en esta variable comúnmente llamada volumen de la voz

La afirmación más evidente es que existe un objeto que se interpone a poca distancia de nuestros labios, entre nosotros y el receptor. Encubriendo, de alguna forma y en mayor o menor medida, la percepción de la voz. Lo cierto es que las frecuencias más agudas de nuestra emisión son camufladas al filtrarse a través del material y son las graves las que consiguen salir con más éxito al exterior. Esto es clave en cuanto a sonoridad e inteligibilidad, sustentos clave para una comunicación efectiva. Prueben a hablar o a oír hablar dentro de un vaso y lo comprobarán de manera exagerada.

Ante dicha evidencia, estudios recientes detallan una pérdida de entre los 3 y 15 decibelios, siendo la mascarilla quirúrgica la más ventajosa y la EPI y las de tela, respectivamente, la que más barrera oponen.

Este bajo número de decibelios y la consecuente acción de elevar la intensidad de la voz carecen de una relación suficientemente sólida que evidencie dicha intención. El problema parece residir más en nuestra autopercepción auditiva o en un desajuste general o específico en la técnica vocal.

Como consejo, siempre que la protección no se vea perjudicada y nuestro entorno laboral, familiar o social lo permita, las mascarillas quirúrgicas serán las más convenientes, especialmente en la voz profesional, con exclusiva mención a la docencia. Además, si nos vemos en la obligación de llevar mascarillas homologadas tipo FFP2, será aconsejable realizar descansos, dinámicas variadas, o alternar con la quirúrgica al final de dicha actividad vocal intensa.

Aquellas personas cuyo ejercicio se lo permita y precisen de una buena proyección vocal como los educadores, deberán usar micrófonos inalámbricos y asegurarse de que posean un buen equipo de sonido.

Actualmente, existen multitud de modelos efectivos y a un precio asequible. En cuanto a la telepráctica y a la comunicación mediante videollamadas, el uso de auriculares nos proporcionará un mejor feedback auditivo, además, la gran mayoría consta de un micrófono ubicado cerca de nuestra cavidad oral, lo que favorecerá la emisión dando lugar a una comunicación mas eficaz.

EL BUEN USO DE LA VOZ

La prevención vocal juega un papel indudablemente ventajoso en los trastornos de la voz. Cualquier molestia vocal manifestada como dolor, picor, carraspeo, sequedad, inflamación o variación de la calidad vocal debe ser explorada por un otorrinolaringólogo. Y posteriormente si este lo cree conveniente, remediada o rehabilitada por el logopeda especializado en dicha rama. 

Es primordial para nuestra salud vocal que ninguno de estos síntomas sea ignorado más de unos días, siempre y cuando no se trate de un proceso catarral o similar.

Retomando el papel del logopeda especializado, la prevención e incidiendo en la adquisición de técnica vocal, recalcar que toda persona que necesite su voz durante el desarrollo de su actividad laboral siendo esta la herramienta principal, precisará el conocimiento del instrumento desde una guía correcta basada en sensaciones de facilidad, una producción cómoda y saludable que, junto con los convenientes cuidados e higiene vocal, harán de la laringe un órgano más resistente y funcional.

ARTÍCULO ESCRITO POR

DAMIÁN OSORIO

Logopeda dedicado de manera apasionada y exclusiva al entrenamiento y la rehabilitación de la voz 

1^er Modelo de Utilidad del Tubo de Resonancia Vocal por la OEPM (Organización Española de Patentes y Marcas)

PIDE TU 1ª CITA GRATUITA

La entrada El buen uso de la mascarilla durante la actividad vocal aparece primero en FEMIVOZ | Entrenamientos vocales especializados con Mariela Astudillo.

Félix Lope de Vega y Carpio (1562–1635)

Posiblemente sea una de las conexiones más sorprendentes que tiene la voz humana, una cualidad que nos permite regularnos en ciertos momentos a los que la vida nos enfrenta, sean dulces o amargos.

Hablamos de una de las uniones menos estudiadas si son comparadas con otros estudios sobre la voz humana, sus características, patologías concretas o la propia rehabilitación. También es una característica en la que nos hemos detenido a meditar pocos instantes, sin saber el poder tan inmenso que contempla su esencia.

Emoción y voz, pilares que la logopedia tratará de controlar y armonizar beneficiando la demanda, bien sea para feminizar una voz, rehabilitarla o acompañarla en una actividad vocal de considerable intensidad.

Todos tenemos claro que ciertas características de nuestra voz cambian según nuestro estado de ánimo. Así como la experiencia humana y multitud de estudios aprueban la facilidad que tiene el oido humano para enlazar un tipo de emoción a una producción vocal sin necesidad de visualizar los rasgos faciales. Aspectos del estado físico y emocional, así como la edad, identidad, inteligencia, apariencia y personalidad son otras pistas que nos desvela la voz. 

También somos capaces de descifrar y clasificar los infinitos timbres de voz en voces calmadas, tiernas, inquietas, autoritarias, monótonas, entre otros muchas.

Pues bien, esto solo se convierte en el comienzo de una travesía de auto-exploración vocal que nos mostrará, junto con la experiencia vital propia de cada individuo, la mágica particularidad de la voz en cuanto al control y exposición de las emociones. Así como la capacidad de regularlas en nuestro beneficio. 

La idea es controlar todas estas variables durante las sesiones logopédicas y usarlas como herramientas de trabajo. Para que los resultados, como ocurre en el método Astudillo, alcancen el éxito.

El poder de la mente

¿Qué es la disfonía conversiva o de origen psicógeno?

Todos nos hemos quedado disfónicos alguna vez o hemos visto nuestra voz perjudicada después de una intensidad vocal elevada. Sin embargo, nos cuesta más entender la idea de que nuestro cerebro pueda llegar a protegerse de nuestro entorno. Perjudicando nuestra voz de forma totalmente involuntaria 

¿Sorprendente verdad? 

Lo es aún más el saber que detrás de este tipo de problema vocal no existen anomalías orgánicas en la laringe, ni problemas a nivel neurológico. Pues se trata de una estructura sana que comienza a manifestar signos sonoros patológicos de forma abrupta.

Es literalmente una simulación sonora inconsciente. Un distractor individualizado que oiremos a través de una voz áspera, ronca y apretada o una voz metálica y soplada. Siendo más frecuente en la clínica el primer caso. 

Toca ahora desvelar la verdadera esencia de este desajuste emocional y funcional tan ensamblado a la calidad vocal.

Nuestro cerebro es nuestra arma más poderosa, es capaz de hacernos ganar cualquier batalla. También de concluirla en cuestión de segundos o contribuir a simular o regular cualquier desajuste en nuestra psique. En estos últimos conceptos es donde la voz y la emoción adquieren un papel principal que desembocará en este tipo de desequilibrio vocal. 

Pues el cerebro realiza una maniobra maestra para protegernos de tan agresiva intensidad emocional inesperada.

Ante situaciones de estrés intensas, noticias traumáticas, depresiones inminentes, ansiedad continua, entre otros muchos sucesos relacionados, nuestro cerebro localizará y dedicará gran parte de esta actividad estresante a simular. De forma totalmente inconsciente, una disfonía con las características sonoras ya nombradas, focalizando la atención en el problema vocal, evitando el colapso y protegiéndonos así del problema principal, psicológico y/o emocional.

Multitud de casos relacionados con la transidentidad presentan estas características cuando se enfrentan al entrenamiento y búsqueda de sus voces. Precisando ser solventadas antes de comenzar el tratamiento feminización de la voz. 

Un/a logopeda bien formado/a es capaz de solventar este problema en una sola sesión. Gracias a la realización ciertas maniobras logopédicas y teniendo las herramientas psicológicas y la sensibilidad adecuadas para informar. Jamás pisando la linea del intrusismo.

La clave está, a groso modo, en hacer consciente al paciente de la problemática y en reencontrarlo con su voz. Darle a entender de manera consciente el verdadero origen emocional.

Según la experiencia del ilustrísimo Dr. Marco Guzmán, el problema de voz no suele revertir. Influyendo levemente en él la asistencia o ausencia a posteriori a terapia psicológica, o la persistencia a largo plazo del problema raíz. 

En mi opinión, una vez que el paciente hace consciente una voz inconsciente y ubica el origen de la problemática, no hay vocalmente una marcha atrás a nivel cualitativo. Si pudiendo reaparecer desajustes a nivel funcional. Música, emoción y voz. ¿Existe retroalimentación entre ellas? 

Podemos afirmar que, como la mayoría de otras habilidades, la percepción del sonido, así como algunos patrones rítmicos y melódicos básicos, son adquiridos por el feto cuando aún se encuentra en el útero materno. Los latidos del corazón en constantes secuencias rítmicas, los sonidos del habla desde el exterior o la exposición a la música clásica, son los más analizados y conocidos.

Los patrones melódicos son esenciales a la hora de feminizar una voz.

Ya que una voz femenina alberga un sistema de melodías único en su identidad. Aspecto que dista considerablemente de la idea de que un tono de voz alto, es decir agudo, hará una voz femenina. 

A recordar, la evidencia rechaza cualquier tipo de cirugía en unas cuerdas vocales sanas en las que no existe anomalía orgánica alguna. Pudiéndose alcanzar el objetivo, un aumento tonal y los caracteres de una voz femenina, con intervención logopédica y entrenamiento vocal exhaustivo. 

Mantras, oraciones y distintos tipos de canto contemplan también está relación emoción-voz. Pues alivian y regulan positivamente, mediante la voz cantada o en salmodia, sensaciones de agitación emocional y mental. La capacidad de transmitir variedad de sensaciones, estados de ánimo e información específica, son añadidos a esta beneficiosa práctica de cantar para el desahogo, la liberación y la expresión vocal.

En sentido opuesto ¿Puede una patología vocal o estar a disgusto con mi voz llegar a afectar mi estado de ánimo?

Como dice el refrán, no valoramos hasta que perdemos. Plantéense un día de sus vidas sin voz, distorsión o ausencia total de sonido procedente de la laringe. ¿Inquietante, verdad?. Empezamos perdiendo la voz cada vez más frecuentemente, sentimos fatiga vocal, a veces la ronquera dura más días de lo esperado. 

Hay agudos a los que antes llegaba y ahora no. Mi voz no es la deseada o la que era. Tras el proceso de recuperación de la cirugía de aumento tonal mi voz queda metálica y quebrada. Soy incapaz de hablar con intensidad alta. No puedo realizar actividades que antes sí hacía. Mi voz está perjudicando mi vida laboral, personal y social. Todas estas afirmaciones no son más que una progresión de síntomas y sensaciones que acabarán haciéndonos incapaces de realizar las actividades de nuestra vida diaria. Más aún cuando hablamos de voces profesionales, cuyo salario depende de una buena calidad vocal y salud laríngea.

Denle a su voz la importancia, atención y cuidados que merecen, póngase en manos experimentadas y con resultados, pues a resumidas cuentas jugamos a beneficiar o perjudicar nuestra salud emocional y bienestar, una apuesta alta.

13 de septiembre de 2019

La entrada Mi voz, guardiana de mis emociones aparece primero en FEMIVOZ | Entrenamientos vocales especializados con Mariela Astudillo.

Higiene vocal : información básica y consejos para una voz sana

Pautas sobre higiene vocal en feminización de la voz y otros casos

En lo relativo a la higiene vocal, sigue siendo complicado promover en el usuario este tipo de cuidados, pareciéndome peculiar la idea de que otros tipos de higiene estén mejor asentados y entendidos por la sociedad, incluso cuando la certeza de que provocarían un impacto menor es tan evidente. A saber, la emisión vocal implica una serie de conductas que, si no son controladas, acaban teniendo un impacto físico y emocional de gran calibre, aún más en el caso de mujeres transgénero.

Se convierte pues, en un tipo de auto-terapia esencial en el mantenimiento de una emisión sonora saludable a largo plazo, que se acentúa en el profesional de la voz, es decir, en todas aquellas personas cuyo salario depende de una calidad vocal adecuada, debiendo ser armoniosa y estable a lo largo del año. Hablamos de una serie de medidas higiénicas de la voz que van a ser sustento principal de la salud laríngea, y que, en definitiva, prevendrán una posible patología o contribuirán a su rehabilitación. A esta última idea sobre los evidentes beneficios cuando hablamos de patología y no de prevención, debemos añadir que los resultados no serán tan evidentes durante el proceso de rehabilitación si no se establece un patrón fonatorio correcto o el/la paciente no recibe una intervención apropiada, y viceversa. 

Dicen que persona precavida vale por dos, cantidad que se multiplica positivamente si hablamos de los efectos y beneficios de tener los conocimientos elementales de este tipo de cuidados. En el caso de mujeres transgénero que consulten para una feminización de la voz, la higiene vocal se presenta como un plus en el camino hacia la voz femenina ideal.

Proponemos a continuación una serie de pautas de higiene vocal que, exista o no patología, deben ser bien expuestas, procurando instruir a nuestro usuario de la mejor forma posible, dotándole de estrategias que le harán más fácil el cumplimiento de las mismas. Son pautas que son recomendadas a todas nuestras pacientes de feminización de la voz con el objetivo de preparar la voz para el cambio. 

No debemos olvidar que cada persona tiene unas características que la hacen única, por ello debemos buscar una individualización y adecuación convenientes en cada caso, teniendo en cuenta que evidencia científica ofrece una garantía en los pilares principales de la hidratación, la eliminación de un ataque vocal brusco o elementos ambientales promotores de la inflamación laríngea.

Higiene vocal : Pautas generales para mantener una voz normal o favorecer la rehabilitación vocal y la feminización de la voz

✓ Tomar agua, por lo menos de 8 a 10 vasos por día. 2 litros. Marcarse desde primera hora del día el objetivo de beber una botella a sorbos a lo largo del día suelen funcionar. Alarmas en el móvil u otro tipo de recordatorios son válidos.
✓ Limitar el consumo de alcohol, cafeína y teína, pues deshidratan los pliegues vocales, lo que puede producir daño en los tejidos. Acompañar este tipo de bebidas con un vaso de agua a posteriori.
✓ Restringir el hábito de fumar o no fumar.
✓ Reconocer, reducir y eliminar hábitos que tienen efecto traumático sobre las cuerdas vocales, como los ataques fuertes de sonidos, en especial en palabras que comienzan por vocales, tanto en la voz hablada como en la cantada.
✓ Evitar hablar fuerte. Hacerlo o gritar con ruido de fondo puede producir un problema vocal si debe utilizar la voz en el nivel profesional.

✓ Toser o carraspear para limpiar la laringe puede dañar las cuerdas vocales. Es un movimiento innato traumático y agresivo. Sorber pequeñas cantidades de agua puede aliviar la irritación de garganta o realizar suaves vibraciones labiales es una opción alternativa.
✓ Prestar atención al reflujo gástrico frecuente o sensación de ácido en la boca, pues pueden ser síntomas cuando el ácido del estómago llega a la laringe y produce problemas vocales. Es preciso seguir una dieta adecuada y comer al menos tres horas antes de ir a dormir.
✓ La utilización de fármacos (con prescripción o sin ella) puede afectar las cuerdas vocales. Algunos pueden deshidratarlas. Si se consumen fármacos que deshidratan, es preciso ingerir grandes cantidades de agua.
✓ Protegerse de irritantes potenciales, como polvo, químicos, tabaquismo, aire seco, aire acondicionado. Mantener una humedad relativa de más de 45% en el hogar o trabajo.
✓ Tener cuidado con los problemas odontológicos. Infecciones en la boca de cualquier tipo pueden afectar el sistema inmune y por consecuencia repercutir en la laringe.
✓ Anticiparse al estrés (físico y mental). La voz se relaciona con las emociones (tensión o depresión pueden reflejarse). No grite cuando esté enojado o ansioso. Las técnicas de relajación y respiración pueden mejorar la voz.

✓ No desatender los cambios hormonales. Estos cambios en cualquier etapa de la vida de la mujer, del hombre, el niño o la niña puede producir problemas vocales. La menstruación, el desarrollo puberal o la menopausia son ejemplos.
✓ Descansar y dormir lo suficiente. Por lo menos de 7 a 8 horas de sueño por día.
✓ Dieta equilibrada. Evitar comidas picantes y productos lácteos que pueden llegar a afectar al rendimiento vocal.
✓ Una continuada voz ronca o soplada pueden ser síntomas de un problema vocal. No use la voz cuchicheada y trate de reposarla en caso de problemas inflamatorios o infecciosos que afecten la laringe. Si los síntomas persisten por más de dos semanas, consulte con un especialista (O.R.L).
✓ Cuidar las alergias. Estas pueden ser causa del abuso vocal.
✓ Tomar clases de técnica vocal. Puede ser muy beneficioso implementar ejercicios de precalentamiento antes y después de usar la voz hablada o cantada.
✓ Estar atento a los cambios de calidad vocal. Controlar cualquier cambio de la voz y consultar con un otorrinolaringólogo especializado en voz si el problema persiste más de una semana.
✓ Poner niveles de volumen bajo en equipos de audio.
✓ No hablar y usar protectores auditivos en grandes conciertos o clubes nocturnos.
✓ Mantener el flujo de aire en forma suave cuando realice ejercicios físicos, en especial cuando se levanten pesas.
✓ Una buena postura.
✓ Proyectar la voz mediante un soporte muscular respiratorio adecuado e independiente del abuso en el nivel laríngeo.
✓ Hablar en un tono claro y óptimo. Evitar hablar muy agudo o muy grave, lo cual puede dañar el mecanismo vocal.
✓ Evitar hablar rápido y entrecortado.
✓ Esquivar bebidas muy frías o muy calientes.
✓ No frecuentar lugares con humo.
✓ Siempre inspirar por la nariz y espirar por la boca al hablar.

Pautas generales sobre alimentación recomendable para el cuidado de la laringe:

✓ Ingerir zumo de tomate natural en ayunas, pues es un gran fortificante para las cuerdas vocales. Tomarlo con nada o muy poca sal.
✓ Tomar miel pura de abeja.
✓ No beber bebidas alcohólicas o excitantes (taurina y cafeína, entre otros).
✓ Evitar el abuso de los productos secos y dulces: higo seco, cacahuete (el más perjudicial), el chocolate, etc. En general son perjudiciales para las cuerdas vocales.
✓ Comer alimentos que contengan vitamina A y C.
✓ Hacer gárgaras especialmente por la mañana:
– ½ litro de agua hervida a temperatura ambiente, cucharada sopera de glicerina oral y cucharada tamaño té de bicarbonato.
– Una cucharada de miel, un limón exprimido y colado, una clara de huevo y 3 o 4 gotas de Yodo puro.
– Una cuchara de miel de abeja, medio vaso de agua, zumo natural de limón colado y una pizca de bicarbonato.
✓ Alimentarse con mucha fruta del tiempo.
✓ Realizar vahos. Agua sola o añadiéndole manzanilla o tomillo. Evitar mentolados.
✓ Comer más pescado que carne. La carne debe de ser asada y agregándole mucha verdura cruda.
✓ Endulzar con miel (zumos, bebidas), como sustituto al azúcar

Asentamos el éxito de la terapia vocal entendiéndola como un proceso para trasladar la voz a un nivel superior de comodidad para el usuario, cuyo objetivo principal es suplir sus necesidades ocupacionales, emocionales y sociales. Por ello, el logopeda debe examinar y comprender el mecanismo fonatorio empleado por cada paciente, intentando poner los medios necesarios para modificar conductas negativas y conseguir así una voz lo más eficaz y saludable posible. Hemos de añadir, en conexión con nuestra labor en Femivoz y la feminización de la voz mediante terapia logopédica, que todas y cada una de las distintas pautas de higiene vocal aquí citadas complementan cualquier tratamiento, todos aquellos cuyo motor principal sea la biomecánica de la voz.

3 de septiembre de 2019

ARTÍCULO ESCRITO POR

DAMIÁN OSORIO

Logopeda dedicado de manera apasionada y exclusiva al entrenamiento y la rehabilitación de la voz 

1^er Modelo de Utilidad del Tubo de Resonancia Vocal por la OEPM (Organización Española de Patentes y Marcas)

PIDE TU 1ª CITA GRATUITA

La entrada Mantén tu voz sana aparece primero en FEMIVOZ | Entrenamientos vocales especializados con Mariela Astudillo.

Antes de hablar del concepto de feminización de la voz, definamos con criterio qué es una voz normal afrentándonos a su abstracta esencia, tanto como lo es el verdadero significado de la felicidad hoy en día. La insuperable naturaleza de la voz humana, la amplia variedad ilimitada de voces y sus estándares, hace más difícil definir una voz normal que cualquier otro componente del habla o del lenguaje. El concepto de voz normal, bajo unos criterios fijos, objetivos y absolutos, no existe.

Como terapeutas de la voz, sentimos verdadera pasión hacia lo que hacemos, pues debe ser una cualidad indispensable en la logopedia, la fonoaudiología o la vocología. Se ejerce con la pasión que nace a raíz de la empatía, de la cercanía y de querer ayudar a los demás como recurso energético. Como dijo Stemple: “Un terapeuta de la voz tiene éxito cuando es un artista científico con un punto de vista ecléptico.“

Piensen por un momento que pierden la voz, piensen en todos los momentos y contextos en los que la usan. También en toda la información que expresan con ella, cuando lloramos, reímos, gritamos, tarareamos, nos enfadamos, cantamos o hasta silbamos. Cuando la voz cobra vida y llega a ser innecesario estar presentes para que nos reconozcan. Cuando a raíz de una emisión sonora crean una imagen visual de nosotros o, según los cánones impuestos por la sociedad actual, simplemente nos categorizan.

Categorizar, etiquetar, vincular.

La parte más delicada y conflictiva de la voz. Esto es lo que me llevó al enriquecedor mundo de la feminización de la voz y a mi colaboración con Femivoz, entrañablemente tutelada por la mágica Mariela Astudillo.

Bajo mi punto de vista hay que tener varios conceptos claros sobre la feminización de la voz:

“feminizar una voz no es entrenar una voz para que sea aguda”

… ni tampoco someterla a ninguna intervención quirúrgica, y por tanto invasiva y dañina, con tales fines. Así, como tampoco rehabilitaremos una patología vocal, nódulos, por ejemplo, simplemente trabajando respiración de forma aislada y obviando las demás funciones vocales. Es una idea irracional en el punto a nivel de investigación en el que nos encontramos.

Una voz femenina es una voz clara, melódica, con facilidad vocal, con articulación bien dibujada, natural, con una expresividad característica, una correcta intensidad y una tonicidad y relajación muscular adecuadas.

Una voz femenina puede ser más grave o más aguda, trasmitir ternura o liderazgo, sensualidad o tranquilidad, suavidad o dinamismo, ser acelerada o más pausada, entre otras muchas cualidades. Lo que debe despojar la idea de feminidad y agudeza como un todo, sin tener en cuenta el resto de cualidades realmente definitorias de una voz femenina.

Caracteres y cánones basados en ilusorias e idílicas imágenes visuales y auditivas, encasilladas en etapas del desarrollo humano, que sin duda alguna hemos ido definiendo la sociedad y su constante e imparable desarrollo, que desafortunadamente va mucho más allá del sentimiento y la identidad personal, única e indiscutible de cada persona.

En esto último estamos de acuerdo, así como en el irrefutable componente emocional de la voz y la potente y estrecha relación emoción-voz, que crean una mágica e inseparable retroalimentación constante. Son numerosas y pretéritas investigaciones las que evidencian dicha correlación, dando lugar a no solo esta necesaria dependencia. Sino a la idea de que, aunque la producción vocal carezca de lenguaje, el poder de la prosodia y melodía de la voz actúa de igual forma potenciando y transcribiendo el mensaje. 

Además, son varios los estados de ánimos que somos capaces de reconocer solo con una vocalización no verbal. Es decir con una simple emisión sonora. Los avances en neuropsicología y física acústica ya unificaban hace muchos años varias frecuencias de la voz con distintos estados de ánimo.

Cuiden de sus voces…

Cuiden de sus voces cada día y en cada contexto, de su integridad y salud laríngeas, de sus emociones. Infórmense y actúen con sensatez, pidan ayuda, comparen resultados, pregunten todas sus dudas. Opten por un entrenamiento vocal logopédico de calidad, acérquense a métodos de feminización no invasivos, lejos de quirófanos, y aprendan a feminizar y conocer su voz de una forma natural, dinámica, cercana y eficaz.

ARTÍCULO ESCRITO POR

DAMIÁN OSORIO

Logopeda dedicado de manera apasionada y exclusiva al entrenamiento y la rehabilitación de la voz 

1^er Modelo de Utilidad del Tubo de Resonancia Vocal por la OEPM (Organización Española de Patentes y Marcas)

PIDE TU 1ª CITA GRATUITA

La entrada Aproximación al concepto de Feminización de la voz aparece primero en FEMIVOZ | Entrenamientos vocales especializados con Mariela Astudillo.